Nutrición para personas mayores
en Alcalá de Henares
¿Es para ti?
Con los años cambian el apetito, la forma de masticar, la digestión y lo que necesita el cuerpo. Mantener la masa muscular se vuelve especialmente importante para conservar la fuerza y la autonomía. Este servicio es para ti, o para tu padre, tu madre o la persona a la que cuidas, si come poco o siempre lo mismo, ha perdido peso o fuerza, le cuesta masticar, toma varios medicamentos, tiene alguna enfermedad crónica o, al contrario, le sobran kilos que le dificultan moverse.
Si ha habido una pérdida de peso sin motivo claro o hay dificultad para tragar, consulta primero con el médico.
Cómo trabajamos
En la primera visita, en la que puede acompañarte un familiar, hablamos de lo que comes, de quién cocina, de tus enfermedades y de tu medicación. Medimos tu composición corporal con la báscula Tanita para ver cómo está tu masa muscular, no solo tu peso. Si llevas marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, avísanos: en ese caso no usamos la bioimpedancia.
Con esa información preparamos una dieta sencilla, con platos de toda la vida y adaptada a tu salud: suficiente proteína para cuidar el músculo, texturas fáciles de masticar si hace falta, buena hidratación y menús fáciles de preparar. En las revisiones comprobamos tu evolución y te damos una dieta nueva ajustada a cómo vas.
Qué consigues
- Mantener la fuerza y el músculo.
- Comer bien aunque haya poco apetito.
- Menús fáciles de cocinar, para una o dos personas.
- Tranquilidad para la familia.
Preguntas frecuentes
¿Puede venir un familiar a la consulta?
Sí, y es muy recomendable si es quien se encarga de la compra o de la cocina.
¿Tendré que tomar suplementos?
Solo si son necesarios. Primero intentamos cubrir lo que necesitas con comida.
¿Y si me cuesta desplazarme?
Puedes hacer la consulta online desde casa, con ayuda de un familiar si lo necesitas.
¿La dieta es difícil de cocinar?
No. Son platos sencillos y de toda la vida, pensados para cocinar para una o dos personas.
¿Qué pasa si tiene problemas para masticar?
Adaptamos las texturas: purés, cremas, carnes picadas o pescados tiernos, para que coma bien sin dificultad. Si hay problemas para tragar, primero debe valorarlo el médico.
Te atendemos en nuestro centro sanitario de la Avenida de la Alcarria 13, en Alcalá de Henares (Madrid). Vienen pacientes de toda Alcalá y del Corredor del Henares: Torrejón de Ardoz, Meco, Azuqueca de Henares, Villalbilla, Camarma de Esteruelas y Los Santos de la Humosa.
Come bien a cualquier edad. La primera visita dura 1 hora y cuesta 39€: te vas a casa con tu análisis corporal, tu dieta, la lista de la compra y las recetas. Las revisiones son de 30 minutos y cuestan 39€, o menos con los bonos de 4, 6 o 12 consultas (148€, 210€ y 396€), que puedes compartir con familia y amigos. Puedes pagarla aquí o llamarnos al 91 013 89 65.
Primera visita en el centro · 39€Revisión · 39€Bono 4 consultas · 148€Prefiero online · 39€Llamar: 91 013 89 65
