Embarazo, posparto y lactancia

Nutrición en el embarazo, el posparto y la lactancia
en Alcalá de Henares

¿Es para ti?

Cuando estás embarazada, comer bien es más importante que nunca. Necesitas más nutrientes de calidad, como hierro, calcio o ácido fólico, pero «comer por dos» no significa comer el doble: significa que lo que comes es la principal fuente de nutrientes para tu bebé. Este servicio es para ti si estás embarazada o buscando embarazo, si quieres controlar cuánto peso ganas, si te han detectado diabetes gestacional o anemia, o si ya has dado a luz y quieres recuperar tu peso, también mientras das el pecho.

Cómo trabajamos

En la primera visita hablamos de tu momento, de cómo te encuentras, de tus análisis y de las indicaciones de tu ginecólogo o tu matrona, que son siempre la referencia. Durante el embarazo no utilizamos la bioimpedancia para medir la grasa corporal; seguimos tu evolución de otra forma y, tras el parto, ya podemos medirte con la báscula Tanita.

Preparamos una dieta con alimentos saludables y lo más naturales posible, que cubra lo que necesitáis tú y tu bebé y que tenga en cuenta las precauciones de seguridad alimentaria del embarazo. Si empiezas el embarazo con sobrepeso, te ayudamos a no ganar más peso del recomendable, sin que afecte a las necesidades del bebé.

Tras el parto, te ayudamos a bajar de peso de forma gradual y compatible con la lactancia. En cada revisión te damos una dieta nueva según tu evolución y tus necesidades en cada etapa.

Qué consigues

• Comer con tranquilidad, sabiendo que lo haces bien.
• Un aumento de peso adecuado durante el embarazo.
• Recuperar tu peso tras el parto sin dietas agresivas.

Preguntas frecuentes

Te atendemos en nuestro centro sanitario de la Avenida de la Alcarria 13, en Alcalá de Henares (Madrid). Vienen pacientes de toda Alcalá y del Corredor del Henares: Torrejón de Ardoz, Meco, Azuqueca de Henares, Villalbilla, Camarma de Esteruelas y Los Santos de la Humosa.