Los calamares rellenos son una de las recetas navideñas más típicas, y una buena alternativa a la carne y al pescado de siempre.
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Ingredientes para 4 personas
- 8 calamares medianos
- 200 g de jamón serrano
- 3 huevos (180 g)
- 150 g de cebolla (3 cebollas medianas)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de puerro
- 2 tomates medianos
- 200 ml de vino blanco (1 vaso)
- 1 litro de caldo de pescado, para cocerlos
- 1 puñado de perejil
- 1 cucharadita de pimentón
- 30 g de harina de trigo
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- Palillos
Elaboración
- Cuece los huevos y pícalos junto con el jamón y los tentáculos.
- Pica la cebolla y el ajo y sofríelos.
- Añade los huevos, el jamón y los tentáculos. Incorpora el vino blanco y rehoga hasta que se evapore.
- Echa el tomate sofrito y deja reposar.
- Rellena los calamares y ciérralos con un palillo para que no se salga el relleno. Enharínalos ligeramente y pásalos por la sartén.
- Calienta el caldo de pescado y cuece los calamares a fuego lento 30-40 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando.
Información nutricional
- 4 raciones
- Tamaño de la ración2 calamares rellenos con su salsa
- Cantidad por ración
- Calorías (kcal)455
- % Ingesta de referencia
- Grasas18.9 g24%
- Saturadas5.1 g26%
- Colesterol664 mg221%
- Sodio1210 mg53%
- Hidratos de carbono19.9 g7.2%
- Fibra1.9 g6.7%
- Azúcares4.2 g
- Proteínas53.9 g108%
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