Noviembre llega con mandarinas. Lo de temporada está más rico, es más barato y aguanta más en la nevera.
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Frutas de noviembre
- Mandarina
- Naranja
- Kiwi
- Caqui
- Granada
- Chirimoya
Verduras de noviembre
- Alcachofa
- Coliflor
- Brócoli
- Coles de Bruselas
- Cardo
- Calabaza
- Boniato
Tres ideas rápidas
- Coliflor asada con pimentón. En ramilletes, con un hilo de aceite de oliva y pimentón, al horno o en la freidora de aire hasta que se dore.
- Alcachofas a la plancha con un hilo de aceite de oliva y una pizca de sal.
- Una mandarina o un kiwi a media mañana. Fácil de llevar y sin preparar nada.
En el Centro de Nutrición Pirámide de Alcalá de Henares te ayudamos a comer comida sana sin complicarte. Pide cita.
