Entradas de: Centro de Nutrición Pirámide

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Puesto de mercado con fruta de temporada
23 October, 2026

Frutas y verduras de temporada en octubre

¿Qué comprar en octubre? Lo de temporada está más rico, es más barato y aguanta más en la nevera. Esta es nuestra lista para hacer la compra este mes. Frutas de octubre Granada Caqui Uva Manzana Pera Membrillo Castañas Verduras de octubre Calabaza Boniato Setas Puerro Acelgas Espinacas Tr...
AZÚCARES INVISIBLES
19 October, 2026

AZÚCARES INVISIBLES

El azúcar está en muchos más alimentos de los que crees, y a veces con nombres que no lo parecen. Te enseñamos a reconocerlo para que decidas tú cuánto tomas. ¿Por qué se habla tanto del azúcar? En 2015 la Organización Mundial de la Salud (OMS) dio la voz de alarma: tomamos demasiado...
¿Por qué no adelgazo aunque vaya mucho al gimnasio?
16 October, 2026

¿Por qué no adelgazo aunque vaya mucho al gimnasio?

Te has apuntado al gimnasio, estás animado y cada vez vas más días y más horas. Pero pasan las semanas, te pesas… y no has bajado nada. ¿Qué estás haciendo mal? Lo primero que se nos ocurre es ir todavía más: más cinta, más bici, más pesas. Y aun así la báscula no se mueve. La res...
¿ZUMOS SÍ O ZUMOS NO?
14 October, 2026

¿ZUMOS SÍ O ZUMOS NO?

¿Son saludables los zumos industriales? ¿Y los naturales? ¿Puedo cambiar una pieza de fruta por un zumo? Siempre hemos creído que un zumo de naranja es lo más sano del mundo, pero ¿qué pasa realmente cuando lo exprimimos? 30 gde azúcar puede tener un vaso de zumo de naranja, aunque se...
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS
22 September, 2025

PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

Seguramente has oído hablar de ellos, y no es casualidad: los probióticos y los prebióticos ayudan a que tu intestino funcione mejor. Te contamos qué son y dónde encontrarlos. ¿Qué son? 🦠 ProbióticosSon microorganismos vivos que ayudan a restablecer y fortalecer la flora intestinal....
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