Os presentamos una receta para tomar refrescantes helados caseros bajos en calorías para estos días de calor.
Helado de plátano:
INGREDIENTES: 3 plátanos
- Cortar los plátanos en trozos y congelar 4h.
- Batir los trozos hasta conseguir una textura cremosa. Se puede consumir en el acto, o volver a congelar para comerlo más tarde.
- Esta es la forma más simple, pero puede modificarse sabor color, sabor y añadir diferentes coberturas.
Y para aquellos amantes del chocolate os dejamos una versión "chocolatada". Recordar que el cacao debe ser desgrasado en polvo.
Helado de plátano y chocolate:
- Una vez batido el plátano se añade cacao desgrasado en polvo, se recomienda ir añadiendo poco a poco según el gusto.
- Coberturas/toppings: pepitas de chocolate, frutos secos, ralladura de coco, trozos de fruta fresca, fruta deshidratada, cereales, mermelada sin azucares añadidos
