Archivos de Categoría: BLOG

Elige productos frescos

Si quieres mejorar tu salud y reducir tu sobrepeso, cambia tus hábitos, reduce el consumo de bollería industrial, bebidas azucaradas y alimentos ultra-procesados. Los alimentos frescos y cercanos tienen muchas ventajas -no necesitan conservantes -no tienen aditivos químicos -no tiene aglutinantes -tienen mas nutrientes y de mas calidad. Un cambio de hábitos ayudaría a solucionar…

Apertura de consultas presenciales

Durante todo este tiempo, atendiendo a la gravedad de la situación provocada por el COVID-19 y siempre con el compromiso de la mejor atención para la salud de nuestros pacientes y personal, nuestras instalaciones han permanecido cerradas. Nosotros al ser centro sanitario autorizado por la comunidad de Madrid no teníamos obligación de ello, aunque nos…

FRUTAS: vitaminas y minerales

#Vitaminas y #minerales de algunas frutas. Es muy importante comer frutas variadas, normalmente siempre comemos las mismas porque son las que más nos gustan. Pero es muy importante variarlas, ya que cada una destaca por tener unas u otras vitaminas y minerales. Os dejamos información sobre algunas de las frutas que no solemos tomar o que no sabemos…

Embarazo y Lactancia

Cuando estás embarazada, comer alimentos saludables es más importante que nunca. Las embarazadas necesitan más nutrientes de calidad, hierro, calcio y ácido fólico, que antes. Sin embargo, "comer para dos" no quiere decir que deba comer el doble, significa que los alimentos que consume son la principal fuente de nutrientes para su bebé. Comidas sanas y equilibradas…

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