Archivos mensuales: abril 2020

FRUTAS: vitaminas y minerales

FRUTAS: vitaminas y minerales
#Vitaminas y #minerales de algunas frutas. Es muy importante comer frutas variadas, normalmente siempre comemos las mismas porque son las que más nos gustan. Pero es muy importante variarlas, ya que cada una destaca por tener unas u otras vitaminas y minerales. Os dejamos información sobre algunas de las frutas que no solemos tomar o que no sabemos…
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Embarazo y Lactancia

Embarazo y Lactancia
Cuando estás embarazada, comer alimentos saludables es más importante que nunca. Las embarazadas necesitan más nutrientes de calidad, hierro, calcio y ácido fólico, que antes. Sin embargo, "comer para dos" no quiere decir que deba comer el doble, significa que los alimentos que consume son la principal fuente de nutrientes para su bebé. Comidas sanas y equilibradas…
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