Aumento de peso

No solo ayudamos para la bajada de peso. Hay personas que quieren justamente lo contrario. Quieren subir de peso. Pero tanto como para bajar como para subir de peso hay que hacerlo con una alimentación sana y equilibrada. No todo vale para subir de peso. La creencia popular nos dice que lo mas sencillo para una subida de peso es comer más o comer menos sano para engordar más. Subir de peso de forma correcta y saludable es mas lento que bajar de peso. Las personas que necesitan subir de peso es, porque su actividad diaria es muy alta o tienen un metabolismo acelerado que consume muchas calorías y es por esto que necesitan de una alimentación hipercalórica.